Hozzávalók (4 személyre):
200 g mozzarella sajt
60 g alma
2 db tojás
kevés liszt
50 g zsemlemorzsa
200 g sárgarépa
200 g petrezselyem gyökér
200 g cékla
olaj a sütéshez
Elkészítés:
A sajtot vékony szeletekre vágjuk, s minden szelet egyik oldalát tojássárgájával bekenjük. Az almát megmossuk, magházát kiszedjük, és vékony karikaszeletekre vágjuk. Két-két, tojásos felével befelé fordított sajtszelet közé tesszük az almát, bepanírozzuk, és bő, forró olajban kisütjük.
A zöldségkörethez a zöldségeket megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, és kiolajozott tepsiben, forró sütőben puhára sütjük.
1 adag tartalmaz:
energia: 408 kcal
szénhidrát: 34 g
fehérje: 22 g
zsír: 20 g
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
