Zöldséges tortácskák
Zöldséges tortácskák

Hozzávalók (8 darabhoz): 200 g mirelit leveles tészta80 g száraz kolbász100 g kukorica1 db tojás100 g reszelt cheddar sajt1 fej vöröshagyma1-1 db piros és zöld húsú paprika4 evőkanál tej1 evőkanál vajkakukkfűsó, borsreszelt szerecsendió Elkészítés: A felengedett leveles tésztát kinyújtjuk, 8 db…

Színes tésztasaláta
Színes tésztasaláta

Hozzávalók (4 szemályre): 250 g durumtészta100 g gépsonka500 g színes paprika200 g csemegeuborka150 g majonézes salátaöntet Elkészítés: A kockára vágott felvágottat, paprikákat és uborkát összekeverjük a kifőtt tésztával, és leöntjük a majonézes öntettel. 1 adag tartalmaz: energia: 548…

Rizses lecsó
Rizses lecsó

Hozzávalók (4 személyre): 1 kg zöldpaprika500 g paradicsom200 g vöröshagyma160  g rizsr1 evőkanál olajpirospaprikasó Elkészítés: A rizst egy evőkanál olajon kifehéredésig pirítjuk. A felkockázott hagymát kevés olajon megfonnyasztjuk, megszórjuk pirospaprikával, elkeverjük, és azonnal…

Receptek 160 grammos szénhidrát diétához

Címkék

áfonya (3) ajvár (1) alma (9) ananász (2) avokádó (3) babapiskóta (2) babérlevél (2) bacon (12) bambuszrügy (1) bazsalikom (17) borsikafű (2) brie sajt (1) brokkoli (3) bulgur (10) burgonya (26) cékla (10) cheddar (3) chili (3) citrom (7) cseresznye (2) csicseriborsó (3) csirke (39) csokoládé (1) cukkíni (16) dió (3) édesburgonya (8) ementáli (7) eper (2) erdei gyümölcs (1) étcsoki (3) fahéj (2) fehérbab (3) fehérbor (2) fehérrépa (11) fekete rizs (2) feta (3) fokhagyma (27) füstölt sajt (3) gnocchi (1) gomba (26) gouda (3) gránátalma (1) grillsajt (1) gyömbér (3) hal (9) jégsaláta (1) juhsajt (1) juhtúró (2) kacsa (4) kagyló (1) kakukkfű (14) kápia paprika (3) kapor (6) káposzta (10) karalábé (5) karfiol (4) kecskesajt (7) kéksajt (4) kelbimbó (2) kelkáposzta (5) kókusz (3) kolbász (6) köménymag (2) koriander (2) körte (2) kovász (2) krémsajt (1) kukorica (10) kukoricapehely (1) kuszkusz (1) lekvár (2) lencse (3) liba (2) lilahagyma (2) lime (1) máj (4) majoranna (8) mák (1) mandula (1) mangó (1) mángold (6) marha (7) mascarpone (4) mazsola (4) medvehagyma (4) menta (1) metélőhagyma (5) mexikói zöldségkeverék (2) méz (7) mozzarella (6) mustár (8) narancs (4) oregánó (2) padlizsán (5) papaya (1) paprika (14) paradicsom (39) parmezán (17) patisszon (2) pesto (2) petrezselyem (32) pisztácia (1) póréhagyma (8) pudingpor (1) pulyka (7) quinoa (2) retek (1) rizs (7) rozmaring (6) rukkola (2) saláta (8) sárgarépa (29) sertés (28) sonka (12) sör (1) sóska (3) spárga (5) spenót (15) sütőtök (4) szardella (2) szerecsendió (4) szezámmag (4) szilva (2) szőlő (1) tárkony (1) tehéntúró (9) tészta (33) tofu (1) tojás (19) tök (6) tonkabab (1) torma (1) tyúk (1) uborka (6) újhagyma (9) virsli (4) vöröshagyma (10) vöröslencse (1) zeller (10) zöldbab (4) zöldborsó (9) zsálya (5) Címkefelhő
süti beállítások módosítása