Hozzávalók (2 személyre):
250 g tehéntúró, zsírszegény
140 g tejföl 20 %
20 g útifű maghéj
100 g áfonya
0,5 rúd vanília
Elkészítés:
A túrót áttörjük, összekeverjük a tejföllel és hozzáadjuk az útifű maghéjat. A vaníliarudat kikaparjuk és összedolgozzuk a masszával. Megszórjuk az áfonyával.
1 adag tartalmaz:
energia: 307 kcal
szénhidrát: 15 g
fehérje: 25 g
zsír: 15 g
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://160g.blog.hu/api/trackback/id/tr7813991226
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
