Rántott csirkemell kukoricás bulgurral
Rántott csirkemell kukoricás bulgurral

Hozzávalók (4 személyre): 800 g csirkemell160 g bulgur120 g konzerv kukorica40 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt2 db tojás120 g élesztő nélküli teljes kiőrlésű panírmorzsa80 g napraforgó olajsó, borsszárnyas fűszerkeverék Elkészítés: A csirkét jól megmossuk, feldaraboljuk. Sózzuk, borsozzuk,…

Sütőtökös muffin
Sütőtökös muffin

Hozzávalók (12 db-hoz): 35 dkg sütőtök5 dkg nyírfacukor4 tojás1 dl olaj30 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt1 kávéskanál szódabikarbóna1 kávéskanál sütőpor1 kávéskanál fahéj Elkészítés: A sütőt melegítsük elő 180 fokosra. A sütőtököt hámozzuk meg, kockázzuk fel és előmelegített sütőben süssük…

Receptek 160 grammos szénhidrát diétához

Címkék

áfonya (4) ajvár (1) alma (13) ananász (3) avokádó (4) babapiskóta (2) babérlevél (2) bacon (18) bambuszrügy (1) bazsalikom (20) birsalma (2) borsikafű (3) brie sajt (4) brokkoli (8) bulgur (13) burgonya (38) camambert (1) cékla (11) cheddar (3) chili (3) citrom (11) citromfű (1) cseresznye (2) csicseriborsó (3) csirke (57) csokoládé (1) cukkíni (25) curry (2) dió (3) édesburgonya (14) ementáli (7) eper (2) erdei gyümölcs (1) étcsoki (3) fahéj (4) fehérbab (3) fehérbor (2) fehérrépa (15) fekete rizs (2) feta (7) fokhagyma (32) főzőhagyma (1) füstölt sajt (3) gnocchi (1) gomba (38) gouda (4) gránátalma (1) grillsajt (1) gyömbér (4) hajdina (1) hal (17) jégsaláta (2) juhsajt (1) juhtúró (4) kacsa (5) kagyló (1) kakukkfű (19) kápia paprika (9) kapor (8) káposzta (13) karalábé (9) karfiol (6) kecskesajt (7) kéksajt (4) kelbimbó (4) kelkáposzta (7) kókusz (4) kolbász (8) köménymag (2) koriander (2) körte (3) kovász (2) krémsajt (2) kukorica (12) kukoricapehely (1) kuszkusz (4) lekvár (2) lencse (4) lenmag (1) liba (3) lilahagyma (4) lime (1) máj (8) majoranna (12) mák (1) málna (1) mandula (1) mangó (1) mángold (6) marha (7) mascarpone (4) mazsola (4) medvehagyma (4) menta (2) metélőhagyma (5) mexikói zöldségkeverék (2) méz (10) mozzarella (8) mustár (11) napraforgómag (1) narancs (5) oregánó (4) padlizsán (8) papaya (1) paprika (23) paradicsom (61) parmezán (20) patisszon (2) pesto (5) petrezselyem (43) pisztácia (1) póréhagyma (12) pudingpor (1) pulyka (16) quinoa (5) rák (1) retek (2) rizs (14) rozmaring (9) rukkola (3) saláta (12) sárgarépa (44) sertés (44) sonka (13) sör (2) sóska (3) spárga (5) spenót (16) sütőtök (6) szardella (2) szegfűszeg (1) szerecsendió (4) szezámmag (5) szilva (2) szőlő (2) tarhonya (1) tárkony (2) tehéntúró (11) tejkaramella (1) tepertő (1) tészta (46) tofu (1) tojás (23) tök (6) tökmag (2) tonkabab (1) torma (1) trappista (3) tyúk (1) uborka (6) újhagyma (12) virsli (6) vöröshagyma (16) vöröslencse (1) zabpehely (1) zeller (12) zöldbab (6) zöldborsó (16) zsálya (5) Címkefelhő
süti beállítások módosítása