Újhagymás fasírt pestos burgonyával
Újhagymás fasírt pestos burgonyával

Hozzávalók (4 személyre):

800 g burgonya
500 g darált sertéshús
1 db tojás
30 g vöröshagyma
20 g zsemlemorzsa
25 g újhagyma
100 g pesto
150 g feta sajt
édes pirospaprika
rozmaring
só, bors

Elkészítés:

A fasírthoz a vöröshagymát vágjuk apróra, keverjük össze a darált hússal, a tojással és a zsemlemorzsával, és fűszerezzük sóval, borssal és pirospaprikával. Egy rudat formálunk belőle oly módon, hogy a közepébe sorakoztatjuk a rozmaringgal ...

Rakott zöldbab pulykával
Rakott zöldbab pulykával

Hozzávalók (6 személyre):

500 g zöldbab
50 g vöröshagyma
13 g olíva olaj
500 g pulykamell
200 g paradicsom
200 g rizs
150 g vegaföl
100 g főzőtejszín
100 g trappista sajt
só, bors

Elkészítés:

A zöldbabot kevés sós vízben 10 perc alatt megpároljuk. A hagymát apróra vágjuk, megpirítjuk az olíva olajon, és rátesszük a darált húst, valamint az apró kockákra vágott paradicsomot. Fehéredésig pirítjuk, majd sózzuk, borsozzuk. A rizst kétszeres ...

Ázsiai tészta zöldségekkel
Ázsiai tészta zöldségekkel

Hozzávalók (4 személyre):

80 g vöröshagyma
7 g teavaj
120 g petrezselyem gyökér
180 g sárgarépa
150 g kápia paprika
700 g karfiol
240 g üvegtészta
150 g kókusztej
3 evőkanál szójaszósz
citromfű
só, bors

Elkészítés:

Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk a vajat, hozzáadjuk a citromfüvet és a vékony szeletekre vágott hagymát, és addig pirítjuk, amíg üvegesedni kezdenek. Beletesszük a közepes rózsáira szedett karfiolt, a felkarikázott ...

Makarónitorta
Makarónitorta

Hozzávalók (3 személyre):

53 g vöröshagyma
6 g teavaj
240 g csiperke
250 g darált sertéshús
175 g paradicsom
140 g makaróni tészta
125 g leveles tészta
50 g parmezán
só, bors

Elkészítés:

A vajban megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a darált húst és a felszeletelt gombát. Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a feldarabolt paradicsomot. 10 percig kis lángon forraljuk, közben kifőzzük a makarónit, lecsepegtetjük, és összekeverjük a ...

Halászlé Bodri módra
Halászlé Bodri módra

Hozzávalók (8 személyre):

340 g vöröshagyma
500 g ponty patkó
1500 g harcsafilé
350 g lecsó
200 g durumtészta
só, bors
édes és csípős pirospaprika

Elkészítés:

A Bodri módra készült halászlével feltétlenül meg kell próbálkoznunk, ugyanis a szegedi és a bajai legjobb erényeit ötvözi: lepasszírozzuk, mint Szegeden, ám tálalunk hozzá tésztát is, mint Baján. A pontyot szeleteljük fel, a harcsát kockázzuk, a haldarabokat sózzuk be, és hagyjuk 2-3 ...

Töltött karalábé
Töltött karalábé

Hozzávalók (4 személyre):

10 g teavaj
95 g vöröshagyma
1 kg karalábé
500 g darált sertéshús
100 ml főzőtejszín
2 db tojás
110 g kukoricadara
30 g zsemlemorzsa
só, bors

Elkészítés:

A zsenge karalábét alaposan megmossuk, meghámozzuk. A tetejét levágjuk, a közepét karalábévájóval kiszedjük úgy, hogy a falát ne sértsük meg, ne lyukadjon ki. Ezután a talpát egyenesre igazítjuk, hogy ne billegjen.

A vajat felforrósítjuk, megdinszteljük rajta a ...

Mentás fasírt mozzarellával és salátával
Mentás fasírt mozzarellával és salátával

Hozzávalók (4 személyre):

500 g darált sertéshús
20 g fenyőmag
7 g fokhagyma
20 g zsemlemorzsa
1 db tojás
105 g mini mozzarella
190 g jégsaláta
130 g paradicsom
190 g retek
40 g póréhagyma
380 g kukorica
80 g joghurtos salátaöntet
só, bors
menta

Elkészítés:

A darált húst összegyúrjuk a csíkokra vágott mentával, a finomra aprított fenyőmaggal, a zsemlemorzsával és a tojással. Hozzáadjuk az összezúzott fokhagymát, majd sóval és borssal jól ...

Pestoval és almával töltött csirkemell lecsós kuszkusszal
Pestoval és almával töltött csirkemell lecsós kuszkusszal

Hozzávalók (4 személyre):

470 g csirkemell
90 g pesto
130 g alma
150 g tejföl 20%
2 db tojás
680 g lecsó
200 g kápia paprika
325 g cukkini
150 g kuszkusz
só, bors
menta

Elkészítés:

Az almát meghámozzuk, négyfelé vágjuk, kiszedjük a magházát és lereszeljük. Hozzáadjuk a finomra aprított mentát. A húst vékony szeletekre vágjuk, és a szeletekkel kibélelünk egy jénai tálat. Sózzuk, borsozzuk. Az egyik felét megkenjük a pesto szósszal, a másik felét ...

Laskás csirke gyökérzöldségekkel
Laskás csirke gyökérzöldségekkel

Hozzávalók (4 személyre):

400 g sárgarépa
550 g burgonya
70 g vöröshagyma
60 g póréhagyma
420 g laskagomba
500 g csirkemell
12 g teavaj
110 g brie
só, bors
szerecsendió

Elkészítés:

A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk és felitatjuk róla a nedvességet. A sárgarépát és a póréhagymát felkarikázzuk, a burgonyát felkockázzuk, a vöröshagymát apróra vágjuk. A gombát is gondosan megtisztítjuk és csíkokra aprítjuk. A serpenyőben felhevített vajon ...

Pulykamáj madársalátával
Pulykamáj madársalátával

Hozzávalók (4 személyre):

50 g vöröshagyma
450 g csiperke
500 g pulykamáj
10 g teavaj
100 g madársaláta
250 g paradicsom
100 g balzsamecetes salátaöntet
só, bors
kakukkfű

Elkészítés:

A salátát megtisztítjuk, megmossuk és szárazra rázzuk. A paradicsomot megmossuk, majd apró kockákra vágjuk. Megtisztítjuk és szeletekre vágjuk a gombát.

Hártyáitól megtisztogatjuk a pulykamájat, megmossuk, felitatjuk róla a nedvességet, majd végül keskeny ...

Receptek 160 grammos szénhidrát diétához

Címkék

áfonya (4) ajvár (1) alma (12) ananász (3) avokádó (4) babapiskóta (2) babérlevél (2) bacon (17) bambuszrügy (1) bazsalikom (20) birsalma (2) borsikafű (2) brie sajt (3) brokkoli (8) bulgur (11) burgonya (35) cékla (11) cheddar (3) chili (3) citrom (10) citromfű (1) cseresznye (2) csicseriborsó (3) csirke (51) csokoládé (1) cukkíni (22) curry (2) dió (3) édesburgonya (14) ementáli (7) eper (2) erdei gyümölcs (1) étcsoki (3) fahéj (4) fehérbab (3) fehérbor (2) fehérrépa (14) fekete rizs (2) feta (7) fokhagyma (31) főzőhagyma (1) füstölt sajt (3) gnocchi (1) gomba (35) gouda (3) gránátalma (1) grillsajt (1) gyömbér (4) hal (13) jégsaláta (2) juhsajt (1) juhtúró (3) kacsa (5) kagyló (1) kakukkfű (18) kápia paprika (6) kapor (6) káposzta (12) karalábé (7) karfiol (6) kecskesajt (7) kéksajt (4) kelbimbó (4) kelkáposzta (5) kókusz (4) kolbász (6) köménymag (2) koriander (2) körte (2) kovász (2) krémsajt (1) kukorica (12) kukoricapehely (1) kuszkusz (3) lekvár (2) lencse (4) lenmag (1) liba (3) lilahagyma (4) lime (1) máj (7) majoranna (11) mák (1) mandula (1) mangó (1) mángold (6) marha (7) mascarpone (4) mazsola (4) medvehagyma (4) menta (2) metélőhagyma (5) mexikói zöldségkeverék (2) méz (10) mozzarella (8) mustár (10) napraforgómag (1) narancs (5) oregánó (4) padlizsán (7) papaya (1) paprika (21) paradicsom (55) parmezán (20) patisszon (2) pesto (4) petrezselyem (39) pisztácia (1) póréhagyma (12) pudingpor (1) pulyka (12) quinoa (4) rák (1) retek (2) rizs (13) rozmaring (7) rukkola (2) saláta (11) sárgarépa (42) sertés (41) sonka (12) sör (2) sóska (3) spárga (5) spenót (16) sütőtök (5) szardella (2) szegfűszeg (1) szerecsendió (4) szezámmag (5) szilva (2) szőlő (2) tarhonya (1) tárkony (1) tehéntúró (10) tészta (42) tofu (1) tojás (22) tök (6) tökmag (2) tonkabab (1) torma (1) trappista (2) tyúk (1) uborka (6) újhagyma (12) virsli (6) vöröshagyma (16) vöröslencse (1) zeller (11) zöldbab (5) zöldborsó (13) zsálya (5) Címkefelhő
süti beállítások módosítása