Hozzávalók (4 személyre):
2 db fürtös uborka1 csomó hónapos retek150 g vegyes saláta mix150 ml joghurt4 dkg napraforgómagfél csokor kaporsó, bors
Elkészítés:
Az uborkát megmossuk és vékony körcikkekre gyaluljuk. A hónapos retket megmossuk, és vékony hasábokra vágjuk. A saláta leveleket…
Hozzávalók (4 személyre):
100 g szeletelt bacon150 g fejessaláta100 g csemegekukorica100 g zöldborsó100 g kápia paprika150 g danone natúr joghurt
A salátaöntet lehetett volna fantáziadúsabb, de alacsonyan akartam tartani a kalóriaszintet. A saláta friss idei termés, a többi zöldség még konzerv.…
Hozzávalók (6 személyre):
240 g durum penne85 g vöröshagyma350 g csiperke125 g paraj50 g újhagyma150 g brie sajt50 g majonéz100 g tejföl 12%só, bors
Elkészítés:
A tésztát sós vízben kifőzzük és lehűtjük. A gombát megtisztítjuk, feldaraboljuk, és 1 evőkanál olajon puhára pároljuk. A többi…
Hozzávalók (4 személyre):
2 db színes kalifornia paprika (288 g)215 g galambbegy saláta2 fej lilahagyma (80 g)243 g csiperke4 db tojás3 dl natúr joghurtchili paprika
Elkészítés:
A tojásokat keményre főzzük, és hideg vízzel leöblítjük, majd meghámozzuk, és 8 cikkre vágjuk A salátát megmossuk. A…
Hozzávalók (4 személyre):
800 g édesburgonya300 g sárga cékla100 ml salátaöntet kaliforniai paprikával Hellmans20 g fenyőmag250 g paraj200 g feta sajt
Elkészítés:
Az édesburgonyát és a céklát meghámozzuk, feldaraboljuk, és 180 fokra előmelegített sütőben fél óra alatt puhára sütjük. A…
