Pármai tészta
Pármai tészta

Hozzávalók (4 személyre):

250 g durumtészta
150 g paradicsom
150 g zöldborsó
100 g füstölt sonka
1 fej vöröshagyma
1 evőkanál olaj
só, bors
majoranna

babgul: 475 pármai tészta - indafoto.hu

A húsvétról maradt sonka felhasználásának egy tökéletes módja ez a tészta. Egy főételnek való mennyiség nem maradt belőle, ezért tésztaszószként hasznosítottam. Zöldséges farmtésztát használtam az alacsony szénhidráttartalma miatt. A paradicsom nyárról eltett üveges darabolt volt, a zöldborsó ...

Kókuszrúd
Kókuszrúd

Hozzávalók (25 szelethez):

250 g darált keksz
0,5 dl tej 1,5 %
150 g teavaj
100 g ribizlilekvár
300 g cseresznye
30 g kakaópor
100 g kókusz reszelék

babgul: 472 kókuszrúd - indafoto.hu

Kókuszgolyót gyakran készítek, de most szerettem volna valami más alakzatban is kipróbálni, ezért döntöttem a rúd forma mellett. A cseresznyének még nincs szezonja, ezért most befőttet használtam, a lekvár pedig bármilyen ízzel helyettesíthető. Kb. 25 szelet jött ki a megadott mennyiségből.

Elkészítés:

...
Medvehagymás csiga
Medvehagymás csiga

Hozzávalók (12 darabhoz):

fél csokor medvehagyma
35 g parmezán jellegű sajt
25 g dió
50 g oliva olaj
330 g rozsliszt
8 g cukor
10 g élesztő
2,2 dl langyos víz
1 teáskanál sikér
só, bors
majoranna

babgul: 474 medvehagymás csiga - indafoto.hu

Végre itt a medvehagyma szezon, érdemes minél többször és többféle módon elkészíteni ezt az ízletes és vitamindús zöldséget. A medvehagyma pestoban a diót fenyőmaggal is lehet helyettesíteni, de mivel a fagyasztónk tele van darált dióval, én ezt a verziót ...

Fehérrépás sült puliszka medvehagymával
Fehérrépás sült puliszka medvehagymával

Hozzávalók (4 személyre):

250 g kukoricaliszt
400 g petrezselyem gyökér
fél csokor medvehagyma
1 evőkanál oliva olaj
só, bors
1 l húsleves alaplé

babgul: 473 puliszka - indafoto.hu

Elkészítés:

A fehérrépát megtisztítjuk, megmossuk és durvára reszeljük. Az olajat mogforrósítjuk, a reszelt fehérrépát megpároljuk. Felöntjük a levessel, hozzáadjuk az apróra vágott medvehagymát, felforraljuk, majd belecsorgatjuk a kukoricalisztet is. Kis lángon, kb. 15 percig főzzük.

A ...

Citromos tojásleves
Citromos tojásleves

Hozzávalók (4 személyre):

200 g tejföl
4 db tojás
1 fej vöröshagyma
1 citrom
1 evőkanál fűszerpaprika
1 evőkanál olaj
2 evőkanál liszt
7 dl húsleves alaplé
só, bors
köménymag

babgul: 471 tojásleves - indafoto.hu

Elkészítés:

Az olajat felforrósítjuk, sötétsárgára pirítjuk rajta a lisztet, majd belekeverjük a megtisztított és nagyon finomra vágott vöröshagymát. Néhány percig együtt pirítjuk tovább, ezután a tűzről lehúzzuk, belekeverjük a pirospaprikát, és apránként ...

Kenyér alaprecept
Kenyér alaprecept

Hozzávalók (12 szelethez):

330 g búzaliszt
10 g élesztő
8 g cukor
1 teáskanál sikér
2,2 dl langyos víz
8 g só

babgul: 469 kenyér - indafoto.hu

Elkészítés:

A langyos víz felében feloldjuk az élesztőt és a cukrot. Összekeverjük a lisztet, a sikért és a sót, a közepébe mélyedést készítünk. A mélyedésbe beleöntjük az élesztős és a maradék vizet, és összedolgozzuk. Alaposan átgyúrjuk a tésztát, cipót formálunk belőle, tenyerünkkel széthúzogatjuk, és ezt a műveletet ...

Céklás pulyka tésztával
Céklás pulyka tésztával

Hozzávalók (4 személyre):

500 g cékla
500 g pulykamell
220 g durumtészta
1 fej vöröshagyma
250 ml natúr joghurt
só, bors
1 evőkanál olaj

babgul: 461 céklás pulyka - indafoto.hu

Elkészítés:

Az apróra vágott hagymát az olajon üvegesre pirítjuk. Hozzákeverjük a kis kockákra vágott húst és erős tűzön állandóan kevergetve pár percig kérgesre sütjük. Rátesszük az apróra vágott céklát, és néhány evőkanál vizet öntünk alá. Sózzuk, borsozzuk, lefedjük az edényt és gyenge ...

Mangós csokipuding
Mangós csokipuding

Hozzávalók (4 adag):

1 db mangó
10 g cukor
8 db babapiskóta
1 csomag csokis pudingpor
0,5 l tej

babgul: 467 mangós csokipuding - indafoto.hu

Elkészítés:

Forraljuk fel a tejet, keverjük el benne a cukrot és a pudingport. Addig főzzük, míg besűrűsödik. 2-2 db babapiskótát oszlassunk el a tányérokon, tegyük bele a meghámozott és felkockázott mangó felét, majd öntsük rá a még forró pudingot. A megmaradt mangókat szórjuk a puding tetejére, és tálalásig tegyük hűtőbe.

1 adag tartalmaz: 

...

Medvehagymás metélt
Medvehagymás metélt

Hozzávalók (4 személyre):

230 g durumtészta
1 csokor medvehagyma
200 g sárgarépa
200 g zellergumó
2 dl főzőtejszín
100 g ementáli sajt

babgul: 470 medvehagymás tészta - indafoto.hu

Elkészítés:

Aprítsuk fel a zöldségeket, sózzuk meg, és pároljuk 45 percig. Turmixoljuk össze, adjuk hozzá a tejszínt és a felaprított medvehagymát, és forraljuk össze. Öntsük a megfőtt tésztára, szórjuk meg friss medvehagymával, reszeljük rá a sajtot, és tálaljuk.

1 adag tartalmaz:

energia: 444 kcal
...

Fahéjas cseresznyetorta
Fahéjas cseresznyetorta

Hozzávalók (12 szelethez):

500 g cseresznye
270 g liszt
50 g cukor
150 g natúr joghurt
2 db tojás
160 g teavaj
1 csipet só
1 teáskanál szódabikarbóna
1 csapott teáskanál őrölt fahéj

babgul: 466 fahéjas cseresznyetorta - indafoto.hu

Elkészítés:

Keverjük habosra a vajat a cukorral és a fahéjjal, adjuk hozzá a tojásokat, majd a lisztet, a szódabikarbónát, a sót és a joghurtot. A felét öntsük egy kivajazott-kilisztezett forma aljába. Rakjuk rá a kimagozott cseresznye felét, erre a maradék tésztát, ...

Receptek 160 grammos szénhidrát diétához

Címkék

áfonya (4) ajvár (1) alma (12) ananász (3) avokádó (4) babapiskóta (2) babérlevél (2) bacon (17) bambuszrügy (1) bazsalikom (20) birsalma (2) borsikafű (2) brie sajt (3) brokkoli (8) bulgur (11) burgonya (34) cékla (11) cheddar (3) chili (3) citrom (10) cseresznye (2) csicseriborsó (3) csirke (51) csokoládé (1) cukkíni (22) curry (2) dió (3) édesburgonya (14) ementáli (7) eper (2) erdei gyümölcs (1) étcsoki (3) fahéj (4) fehérbab (3) fehérbor (2) fehérrépa (13) fekete rizs (2) feta (6) fokhagyma (30) főzőhagyma (1) füstölt sajt (3) gnocchi (1) gomba (34) gouda (3) gránátalma (1) grillsajt (1) gyömbér (4) hal (12) jégsaláta (1) juhsajt (1) juhtúró (3) kacsa (5) kagyló (1) kakukkfű (18) kápia paprika (5) kapor (6) káposzta (12) karalábé (6) karfiol (5) kecskesajt (7) kéksajt (4) kelbimbó (4) kelkáposzta (5) kókusz (3) kolbász (6) köménymag (2) koriander (2) körte (2) kovász (2) krémsajt (1) kukorica (11) kukoricapehely (1) kuszkusz (3) lekvár (2) lencse (4) lenmag (1) liba (3) lilahagyma (4) lime (1) máj (7) majoranna (11) mák (1) mandula (1) mangó (1) mángold (6) marha (7) mascarpone (4) mazsola (4) medvehagyma (4) menta (1) metélőhagyma (5) mexikói zöldségkeverék (2) méz (10) mozzarella (7) mustár (10) napraforgómag (1) narancs (5) oregánó (4) padlizsán (7) papaya (1) paprika (21) paradicsom (52) parmezán (19) patisszon (2) pesto (3) petrezselyem (39) pisztácia (1) póréhagyma (11) pudingpor (1) pulyka (11) quinoa (4) rák (1) retek (1) rizs (12) rozmaring (6) rukkola (2) saláta (11) sárgarépa (41) sertés (37) sonka (12) sör (2) sóska (3) spárga (5) spenót (16) sütőtök (5) szardella (2) szegfűszeg (1) szerecsendió (4) szezámmag (5) szilva (2) szőlő (2) tarhonya (1) tárkony (1) tehéntúró (10) tészta (39) tofu (1) tojás (22) tök (6) tökmag (2) tonkabab (1) torma (1) trappista (1) tyúk (1) uborka (6) újhagyma (11) virsli (6) vöröshagyma (16) vöröslencse (1) zeller (11) zöldbab (4) zöldborsó (13) zsálya (5) Címkefelhő
süti beállítások módosítása